英魂之刃假期综合症怎么治 英魂之刃教你如何攻略节后综合症!
长假说结束就结束了,英魂之刃假期综合征怎么治?
英魂之刃教你如何攻略节后综合症!
以上是强行打鸡血时间
世界那么大,是不是没有玩够?
工作那么累,是不是还没有歇够?
然并卵!
你的假期已经结束了!
有木有感觉
心神不定,失眠厌食
胸闷烦躁,甚至失落抑郁?
如果是,那么很不幸,你得了:
节后综合征!
过个节还能得病?!
是不是开始怀疑人生?
别着急
下面让小编帮你诊断一下
顺便分享几个克制节后综合症的妙招
↓↓↓
睡眠综合症
症状:
假期常嗨到半夜2、3点,第二天睡到自然醒!节后恢复正常作息后,晚上不想睡,早上又起不来,上班头昏脑涨,无精打采~(特别是上班/上学的第一天,是不是忘了打开闹钟?)
疗法:
制定一个规划,让自己按部就班走入奋斗模式~(比如:每天早上7点起床打两局英魂,紧张的游戏能让你瞬间清醒,还有可能在S8赛季冲上至尊哦!)
过度放松症
症状:
长假回来,习惯了假期放松的状态,对于上班、上学心里会产生莫名其妙的恐惧感,精神涣散,全然没有朝气。
疗法:
从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整,静心思考上班后应该做的事,使自己的心理调整到工作和学习状态上。
孤单无聊症
症状:
在兴奋、热闹的节假日过后,又回到平静的、重复的、一个人的生活,因而感到孤单、无聊。
疗法:
多跟小伙伴交流,消除负面情绪。可以到英魂大陆找找开黑好友,通过合作和沟通调整心情,将情绪优化至最佳状态。
get了以上调整方式之后,
让我们干了这碗浓浓的毒鸡汤,
开始认(ku)真(bi)工作or学习吧!
你是否也有以上的症状呢?
又是如何克服的?
好了,以上就是233乐园小编给大家带来的关于英魂之刃教你如何攻略节后综合症!的内容,希望可以帮到大家。
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